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21/11/2005
Estética Corporal no Alto Rendimento Esportivo
Estética Corporal no Alto Rendimento Esportivo, como é Avaliada?
O culto à forma física é a realidade presente nos dias atuais, principal motivo da corrida às academias. Mercado que movimenta bilhões de reais em todo o mundo é composto pela indústria da moda, beleza, nutrição e fitness.
Na ponta desta indústria está o aluno de academia. Ao iniciar qualquer programa de musculação, este se submete a uma avaliação, essencial para o adequado planejamento do treinamento físico. Muitos têm a saúde como motivador principal, outros a prevenção ou reabilitação de lesões. Porém, a maioria expressa que seu maior objetivo é o estético.
Entre as respostas, invariavelmente aparecem expressões como: "melhora do tônus muscular", "perda da flacidez", "aumento da massa muscular", "perda de gordura corporal", "definição", entre outras. Estas respostas refletem o desejo de tornar o corpo mais atraente aos próprios olhos e às opiniões alheias, atingindo padrões estéticos apresentados pela mídia e por conseqüência, pela maioria das pessoas.
No entanto, os padrões estéticos corporais variam de acordo com as características culturais de cada povo, além de sofrerem modificações no decorrer das gerações. Concursos de beleza como o Miss Universo já foram a principal referência no universo da beleza feminina. Gradativamente, perderam espaço para o mundo fashion, devido à maior visibilidade do mundo profissional e pessoal das modelos.
No outro extremo deste mercado, particularmente no universo masculino, está o culturismo. Esporte referência, o culturismo norteia os padrões estéticos corporais dos praticantes de musculação desde o século passado. Naquela época, os atletas apresentavam-se ao público com demonstrações estéticas e de força física. Mesmo na década de 60, onde a referência era de um corpo esguio, magro e com muito pouca muscularidade, ícones do culturismo atraíam admiradores do seu estilo de vida. Arnold Schwazzneger, hoje governador do estado da Califórnia, é tido como exemplo de dedicação e sucesso neste esporte. Atualmente, proliferam publicações de grande circulação, mostrando a influência que o culturismo exerce não somente no meio esportivo, mas também na população jovem.
O culturismo é uma modalidade esportiva que busca a melhor performance estética corporal. Com maior rigor que os padrões estéticos e suas variações na população geral, nos campeonatos oficiais de culturismo as características corporais buscadas devem estar de acordo com aquelas determinadas pela Federação Internacional de Bodybuilding (IFBB). Os atletas se apresentam no palco, de acordo com sua categoria de peso, fazendo poses compulsórias e aleatórias, simultâneas e individuais. Nos poucos minutos de suas apresentações, estes têm seus físicos minuciosa e rapidamente analisados pelos árbitros acreditados pela federação, sempre comparados com seus adversários.
Um corpo com o maior volume muscular possível é a característica principal deste atleta. Busca-se desenvolver ao máximo cada grupo muscular, obtendo em última análise, o maior "tamanho" em relação à sua estrutura física. É a chamada maximização muscular.
A definição corporal é representada por um corpo com muito pouca gordura aparente, fundamental para a visualização dos planos musculares. Com o grau de definição corporal exigido, a espessura da camada de gordura que está debaixo da pele e acima do músculo é realmente muito pequena. No linguajar corrente, a "pele" deve ficar "muito fina". Alguns artifícios nesta busca são a desidratação, através da restrição de ingestão de água e sódio; a sudorese, através de sessões de sauna e também a pintura da pele. Esta é realizada com a aplicação de produtos de consistência oleosa e de cor mais escura que a pele do atleta. Com a pele mais escura e brilhante, permite-se que os árbitros possam visualizar cada grupo muscular, seus planos, fibras e veias muito aparentes.
Além destas características, outros fatores são primordiais para a perfeição corporal neste esporte. São eles:
- Proporcionalidade: significa possuir um desenvolvimento muscular equilibrado, ou seja, que a proporção entre os vários grupos musculares tenham uma relação harmônica. Assim, o hemicorpo superior deve ter tanto volume quanto o hemicorpo inferior, assim como cada grupo muscular em comparação com os outros.
- Simetria corporal: é o grau de semelhança entre os hemicorpos direito e esquerdo. Basicamente é o grau de hipertrofia e definição, avaliada através da comparação dos perímetros musculares. Pode-se afirmar que esta característica é uma das mais difíceis de serem analisadas através da visão. Para se ter uma idéia, o quadríceps de um culturista da categoria pesada pode medir mais que 65 cm e o braço flexionado, mais que 50 cm. Uma diferença de 2 cm ou mais entre os quadríceps esquerdo e direito normalmente passa despercebida pela arbitragem. Isto ocorre devido ao grande perímetro muscular apresentado, aos artifícios dos atletas ao fazerem as poses (normalmente mostram o lado mais vantajoso) e à própria dinâmica da competição.
Todos estes fatores são imprescindíveis no momento da competição, onde serão julgados de forma conjunta no momento em que os atletas se apresentam no palco. O Brasil está muito bem representado em nível mundial. Somente no último ano, o Brasil obteve três vitórias em campeonatos mundiais, com os culturistas JOSÉ CARLOS DOS SANTOS (5 vezes campeão mundial, ganhou o World Games 2005) e CARLOS SARMENTO (campeão mundial master 2004) e a body fitness JULIANA MALACARNE (campeã mundial 2005 em sua categoria e também na categoria geral - overall).
Dr. RAFAEL DE SOUZA TRINDADE
Médico do Esporte, MS
CREMESP 115.205
Consultor Científico da Probiótica
Diretor Médico - IFBB Brasil e Sul-América
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